男士夏天保护阴囊注意“两多两少”
时间：2013-04-21 11:15
来源：未知
作者：ling
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炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时尚紧身内裤大有关系。过紧、不透气的内裤，还可能带来阴囊湿疹等问题。
要知道，阴囊皮肤对外界 温度非常敏感。气温较低时，阴囊肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就会紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，这有助于保温。相 反，外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸就会下降，并离开躯体，阴囊皮肤也相应松弛，增大散热面积，有利于局部散热。阴囊就是通过这种方式来调节阴 囊内温度的。
可千万别小瞧阴囊的这种本领，它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响。阴囊内温度比体温低2°C左右，是生精的适宜温度；温度过高，生精作用就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少，而这些改变可能导致男子不育或性功能障碍。
因此在夏天，男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多两少”：
两多：多活动；多给阴囊散热的机会；
两少：少坐着；少穿紧身内裤。
具体来说，可以分为以下几方面：
1、应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤；
2、建议男性回家以后，较好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以；
3、不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡；
4、少洗桑拿或热水澡；
5、开车或骑车时，每小时休息一次。
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