预防前列腺发炎有哪些方法?前列腺发炎的发生对于许多男性来说是猝不及防的，每个患者的情况不同，但无可置疑，对男性来说，前列腺的健康很重要，却常常容易出问题。为了预防前列腺出问题，男性必须学习预防前列腺发炎的方法，在行为上有所取舍，避免不良行为引发前列腺发炎产生。番禺康华男性医院为你介绍。
预防前列腺发炎有哪些方法?
预防前列腺发炎，良好的生活习惯不可少。很多的前列腺发炎疾病的患者都或多或少有过生活上的不好习惯，憋尿、小便不排尽以及不注意个人的生殖系统的卫生等等。所以在生活中一定要养成良好的生活习惯，保持生殖系统的清洁和干净，勤换内裤以及选择棉质宽松的内裤，不穿紧身或者是化纤类的内裤。在性爱中要注意个人以及性爱的卫生，性爱过后及时清洗和小便。平时积极锻炼身体，保持好的睡眠和休息，精神压力不要太大，这样身体的状态才会好，免疫力提高了，身体的健康才有。
不少男性都喜欢吃一些油腻和辛辣的食物，这样的食物不仅会给身体的消化系统造成负担，还会使得男性的前列腺健康受到影响。少吃辣椒生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，这样是不好的，会使得前列腺出现坠痛，加剧已经出现的前列腺不适症状。为了避免便秘引起的前列腺牵连和胀痛，应该饮食清淡营养，不抽烟不饮酒，这样才会避免对前列腺造成刺激，引发前列腺发炎。
一、经常锻炼不久坐
前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。患前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治疗。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。
二、坚持规律的性生活
因为性生活突然停止而可能引发性前列腺发炎。正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现性的炎症。有规律的性生活，是男性维护前列腺健康必不可少的。
三、戒除吸烟不喝酒
前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺发炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺发炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。
预防前列腺发炎有哪些方法?预防前列腺发炎的方法很简单，看看上文的介绍，男性就应该明白了，什么叫做细节决定成败，小事情的力量不可忽视，聚沙成塔，男性是愿意保有长期的坏习惯引发各种男性病还是坚持好习惯，保持身体健康呢，相信这不是一个难于抉择的选项，主要是要有意识的觉醒。
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