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预防前列腺发炎有哪些方法?

时间:2016-12-21 10:40 来源:未知 作者: 点击:

  预防前列腺发炎有哪些方法?前列腺发炎的发生对于许多男性来说是猝不及防的,每个患者的情况不同,但无可置疑,对男性来说,前列腺的健康很重要,却常常容易出问题。为了预防前列腺出问题,男性必须学习预防前列腺发炎的方法,在行为上有所取舍,避免不良行为引发前列腺发炎产生。番禺康华男科医院为你介绍。

  预防前列腺发炎有哪些方法?

  预防前列腺发炎,良好的生活习惯不可少。很多的前列腺发炎疾病的患者都或多或少有过生活上的不好习惯,憋尿、小便不排尽以及不注意个人的生殖系统的卫生等等。所以在生活中一定要养成良好的生活习惯,保持生殖系统的清洁和干净,勤换内裤以及选择棉质宽松的内裤,不穿紧身或者是化纤类的内裤。在性爱中要注意个人以及性爱的卫生,性爱过后及时清洗和小便。平时积极锻炼身体,保持好的睡眠和休息,精神压力不要太大,这样身体的状态才会好,免疫力提高了,身体的健康才有。

  不少男性都喜欢吃一些油腻和辛辣的食物,这样的食物不仅会给身体的消化系统造成负担,还会使得男性的前列腺健康受到影响。少吃辣椒生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,这样是不好的,会使得前列腺出现坠痛,加剧已经出现的前列腺不适症状。为了避免便秘引起的前列腺牵连和胀痛,应该饮食清淡营养,不抽烟不饮酒,这样才会避免对前列腺造成刺激,引发前列腺发炎。

  一、经常锻炼不久坐

  前列腺所处的特殊位置,决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺,使其微循环受阻,腺管壅堵,不利于它的生长发育和新陈代谢。患前列腺疾病的男人中,经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少,而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高,其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作,又缺少体育运动,导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质,提高机体免疫力,抗御外邪对前列腺的侵扰,抵制病菌的伤害。

  二、坚持规律的性生活

  因为性生活突然停止而可能引发性前列腺发炎。正处于性生活活跃期,当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止,长时间缺少性生活,分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿,导致前列腺出现性的炎症。有规律的性生活,是男性维护前列腺健康必不可少的。

  三、戒除吸烟不喝酒

  前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时,毛细血管扩张、充血,细胞组织渗出液增多,细胞水肿,前列腺被刺激得膨胀变大。因此,患有慢性前列腺发炎的人吸烟、喝酒之后,很快就会感受到会阴部坠胀,睾丸牵拉痛,尿道刺痒的症状。人在醉酒之后,前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收,恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品,会使前列腺水肿、肥大越来越难消除,造成其功能受损。所以,曾经患有急、慢性前列腺发炎症的男人,更应当珍爱自己的这一性腺器官,尽量避免刺激它。

  预防前列腺发炎有哪些方法?预防前列腺发炎的方法很简单,看看上文的介绍,男性就应该明白了,什么叫做细节决定成败,小事情的力量不可忽视,聚沙成塔,男性是愿意保有长期的坏习惯引发各种男科病还是坚持好习惯,保持身体健康呢,相信这不是一个难于抉择的选项,主要是要有意识的觉醒。

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