说起勃起不硬，会让不少男性垂头丧气，没有自信。勃起不硬是打击男性自信的罪魁祸首，还会非常的影响男性的性生活，因此，对于勃起不硬一定要引起注意，要做好预防。那么预防勃起不硬的方法是什么?下面请男性医生讲述一下预防勃起不硬的方法。
勃起不硬对于我们来说非常的熟知了，男性医生介绍说，勃起不硬是男性常见的一种性功能障碍疾病，是指男性在性交的时候出现了阴茎无法勃起，或者是可以勃起，但是不能完成正常性生活的一种障碍。会给男性造成很大的影响，因此我们要在生活中做好预防，避免勃起不硬的发生。那么预防勃起不硬的方法有哪些?要想预防勃起不硬的发生，应该注意：
1、 要注意休息，不要过于的疲劳，在房事的时候是需要消耗体力的，如果男性的精力和体力都非常的差，就会导致男性在性交的时候达不到性高潮，并且还会损害健康。
2、 不好的心理情绪是造成勃起不硬的罪魁祸首，不少的勃起不硬患者会有很多的不良情绪，因此，要想避免勃起不硬的出现就要对这些不良的心理情绪有所消除，多和妻子交流，掌握一些性交经验等等，消除各种不良的心理因素的影响。
3、 男性如果自身患有一些疾病，也会导致勃起不硬的发生，常见的有前列腺发炎疾病，会严重的影响男性的性功能，导致勃起不硬的出现，因此，要想预防勃起不硬的发生，应该注意患有疾病，应该及早的去医院检查和诊治，拥有健康的身体才是根本的。因此，男性朋友也需要锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动，都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力。
4、 对自己要有自信，很多男性朋友在性生活的时候出现了一点差异，就会认为自己不行了，这样久而久之也会导致勃起不硬的发生，因此，男性朋友要想预防勃起不硬的发生，一定要对自己有自信，如果性生活中出现了异常，妻子也不要责备，应该鼓励丈夫去面对。
我们通过上述男性医生谈预防勃起不硬的方法的介绍，相信大家对勃起不硬的预防有了一个了解，勃起不硬和普通的感冒一样，发病率很高，并且危害性很大，因此，对于勃起不硬不可掉以轻心，如果出现勃起不硬，男性朋友应该及早的去医院检查和诊治。
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