南沙区那个医院治早泄好? 对于一般的人来说,早泄的危害,总觉得是不明显。但是对于患上早泄的朋友来说,那就相当严重了。因此我们要在生活中做好预防,尤其是男性朋友自己本身。那么,下面番禺康华医生为我们详细介绍预防男性早泄。
预防男性早泄六大原则
一:注意生活规律与生活调节。
避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
二:提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。
三:注意饮食调理。
男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。
四:男人在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物。
碘是我们身体不可缺少的一种物质,如今也被人们所重视,而在海藻中就含有丰富的碘,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。
五:男人穿的内裤一定要是纯棉,以保持生殖器适宜温度。
要预防早泄的发生,男人还不能忽略了自己所穿的内裤的材料,要知道化纤布料的内裤可暂时性压制精子的生成,且化纤制品易产生静电,会在阴茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿纯棉布料的内裤。
六:男人在运动上应加强身体的锻炼。
运动对于男人来说是不能少的,男人进行合理的运动不但可以预防早泄,对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是较好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。
南沙区那个医院治早泄好? 早泄的危害非常严重,男性朋友在生活中除了要做好预防措施之外,如果出现了早泄的症状,那就要及时的进行治疗,以免出现危害。
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