这两年由于养生的盛行各种节目杂志等都兴起了一股养生热潮。对于早泄好多患者也在到处寻求养生秘方，医生介绍，养生只能作为铺助治疗，有病就医才是较好的选择。
以下这些食物都是一些有助于改善性生活质量，提高性能力的：
1、大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到较好效果。
2、海鲜和瘦肉：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。医生介绍：锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
3、蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
4、香蕉：香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
5、人参：每天吃一克西伯利亚或人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
健康小贴士：
虽然以上的这些食物可起到提高性能力的目的，但是对于早泄患者而言，要想及时、的摆脱此疾病的危害，选择专业、正规的医院才是重要的。
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